วิธีการป้องกันคราบน้ำชาติดที่ฟัน

มีหลายคนชอบดื่มน้ำชาเป็นประจำ จนทำให้เกิดคราบน้ำชาที่ฟันขึ้น ทำให้ฟันดูไม่ขาวสะอาดได้ เรามีวิธีการป้องกันคราบน้ำชามาติดที่ฟันค่ะ แล้วคุณจะสามารถดื่มชาได้อย่างมีความสุข ไม่ต้องเป็นกังวลเรื่องฟันอีกค่ะ

1 น้ำเปล่า คือน้ำยาทำความสะอาดช่องปากที่ดีที่สุด หลังจากดื่มชาแล้วให้ล้างปากและฟันด้วยน้ำเปล่า และพยายามดื่มน้ำเปล่าระหว่างวันให้มากขึ้น เพื่อป้องกันอาการปากแห้งจากการดื่มชาได้อีกด้วยค่ะ

2 ใช้หลอดดูด เพื่อไม่ให้น้ำชาสัมผัสกับผิวฟันในบริเวณกว้างหากดื่มจากแก้ว และพยายามหลีกเลี่ยงการดื่มชาร้อน เพราะชาร้อนจะทำให้เกิดคราบได้มากกว่าชาเย็นค่ะ

3 ฟลูออไรด์ แปรงฟันด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์จะช่วยลดคราบชาได้เป็นอย่างดีค่ะ ซึ่งการแปรงฟันนั้นก็ควรแปรงอย่างน้อย 2 ครั้งต่อวันนะคะ และควรใช้แปรงสีฟันที่ขนแปรงอ่อนนุ่ม เพื่อไม่เป็นการทำลายผิวฟันค่ะ

4 ไหมขัดฟัน จะต้องใช้ไหมขัดฟันทุกวัน เพราะระหว่างซอกฟันแปรงสีฟันอาจเข้าไม่ถึงจึงทำให้เกิดการสะสมของคราบต่างๆ จนลุกลามออกมาถึงด้านหน้า เพราะฉะนั้นเราจึงต้องใส่ใจระหว่างซอกฟันให้ดีด้วยค่ะ

5 ตรวจฟัน จะต้องไปพบทันตแพทย์เพื่อทำการตรวจสุขภาพฟันอย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง หรือ 6 เดือนครั้ง และควรเลือกทันตแพทย์ที่คุ้นเคย ประจำ เพื่อดูจะได้เข้าใจถึงประวัติของฟัน และได้รับการรักษาที่ต่อเนื่องหากต้องมีการรักษาค่ะ



Leave a Reply