วิธีการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม

การรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม มีทั้งรับประทาน ยาลดการอักเสบ เพื่อลดความปวดหรือฉีดยาเข้าในข้อเพื่อลดการอักเสบของข้อ ปัจจุบันมีการ ฉีดน้ำเลี้ยงข้อเทียม เพื่อช่วยเสริมน้ำเลี้ยงข้อเข่าที่เสียไปจากโรคข้อเสื่อม และช่วยทำหน้าที่รับแรงกระแทกและหล่อลื่นในข้อเข่า ที่สำคัญคือไม่ควรซื้อยามากินเอง เพราอาจมีผลข้างเคียงต่อร่างกาย

สารอาหารที่ช่วยรักษาเสริมสร้างข้อ และลดการเสื่อมได้แก่ กลูโคซามีน และคอนดรออไอติน เป็นแคปซูล สามารถซื้อเองได้ตามร้ายขายยา ไม่มีผลข้างเคียง หรือกินในรูปอาหารเสริม โดยรวมทั้งกลูโคซามีนและคอนดรอไอตินในเม็ดเดียวกัน

สำหรับคนที่มีปัญหามาก ทั้งอ้วน น้ำหนักไม่ลง ขาโค้งงอจนไม่มีเนื้อกระดูกอ่อนเป็นเบาะรองในข้อทำให้เนื้อกระดูกเข่าเสียดสีกันมากจะปวดมาก เดินไม่ได้เป็นปกติ ซึ่งในสมัยก่อนอาจต้องนั่งรถเข็น ปัจจุบันแพทย์จะพิจารณา ผ่าตัดเปลี่ยนเข่า หรือใส่เข่าเทียม ช่วยให้ผู้ที่มีปัญหาข้อเข่ารุนแรงกลับมามีความสุขได้อีกครั้ง ซึ่งปัจจุบันการผ่าตัดพัฒนาขึ้นมาก แผลเล็ก ไม่เจ็บปวด และกลับบ้านได้เร็วภายในไม่กี่วัน ถ้ามีปัญหาเรื่องเข่า อย่าคอยจนอาการรุนแรงมาก แต่ควรรีบมาพบแพทย์ดีกว่าค่ะ

สิ่งสำคัญคือ ต้องลดน้ำหนัก ให้เข่ารับแรงกดทับน้อยลง หลีกเลี่ยงการใช้เข่าในท่าที่มีการกดกระดูกภายในเข่ามากๆ เช่น นั่งคุกเข่า ขัดสมาธิ พับเพียบ นั่งยองๆ และไม่ควรอยู่ในท่าใดท่าหนึ่งนานๆ เช่น ยืนนานๆ การยกของหนัก นอกจากนี้ควรออกกำลังกายเบาๆให้ข้อได้ขยับสม่ำเสมอ เพื่อให้ข้อ เอ็น และกล้ามเนื้อรอบๆกระชับ ทำงานเป็นปกติ



Leave a Reply