เคล็ดลับการลดน้ำหนักด้วยสีวิธีBlue Hazeจากญี่ปุ่น

สาวๆญี่ปุ่นไม่เคยล้าสมัยในทุกเรื่อง โดยเฉพาะเรื่องการลดน้ำหนัก ชั่วโมงนี้พวกเธอมีเทคนิคไดเอทแบบใหม่ เติมความผอมให้ตัวเองอีกแล้วค่ะ วิธีที่ว่านี้เรียกว่า Blue Haze

Blue Haze ทำงานอย่างไร

นักวิจัยญี่ปุ่นเขาวิเคราะห์ได้ว่าอาหารอร่อยมักจะมี สีเหลือง แดง และส้ม อย่างเช่นแฮมเบอร์เกอร์สีเหลือง ไก่ทอดสีส้มอมแดง เป็นต้น ส่วนอาหารที่ไม่อร่อย ได้แก่ อาหารสีม่วง คราม น้ำเงิน เพราะดูคล้ายกับสีของผิวเนื้อที่ตายแล้ว วิธี Blue Haze ก็ใช้หลักวิทยาศาสตร์ข้อนี้เข้ามาหยุดความอยากอาหาร โดยให้ใส่แว่นกันแดดสีฟ้าไว้ตลอดเวลาที่กินอาหารมื้อกลางวันกับเย็น จะช่วยให้ไม่อยากกินและกินน้อยลงอัตโนมัติ ส่วนมื้อเช้าไม่จำเป็นต้องใส่แว่น เพราะอาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญมาก ต้องกินให้เต็มที่เพื่อกระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญตลอดทั้งวัน



Leave a Reply