เคล็ดลับการเอาชนะโรคภูมิแพ้ไม่ให้เกิดอาการกำเริบ

 

คนที่เป็นโรคภูมิแพ้ เวลาที่ถูกภูมิแพ้เล่นงานนั้นคงจะรู้ซึ้งถึงความทรมานที่เกิดขึ้น แต่ถ้ารู้เคล็ดลับนี้แล้วล่ะก็ คุณก็จะสามารถเอาชนะ โรคภูมิแพ้ ไม่ให้มันกำเริบขึ้นมาได้ เพียงแค่

1 เลือกใช้พรมเช็ดเท้าที่ทำจากสารสังเคราะห์ เพราะ พรมที่ทำจากวัสดุที่ย่อยสลายได้ง่าย เช่น ผ้า ขน หนัง หรือพรมจักสาน เมื่อใช้ไปสักพักก็จะเกิดการย่อยสลาย กลายเป็นอาหารของพวก หมัด ไร เชื้อรา ต่างๆได้ง่าย เมื่อเราไปสัมผัสสิ่งพวกนี้ก็จะเกิดอาการภูมิแพ้ขึ้นได้ค่ะ ดังนั้นเราจะต้องหลีกเลี่ยงมาใช้พรมสังเคราะห์แทนนะคะ

2 กินน้ำมันปลา 1 เม็ด ทุกเช้า เพราะมีงานวิจัยพบว่าคนที่กินน้ำปลาติดต่อกันทุกวันนาน 1 เดือน จะมีสารที่เรียกว่า ลูไคโทรอีนส์ ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นภูมิแพ้ในร่างกายให้ลดลง ทำให้อาการภูมิแพ้ไม่เกิดขึ้นค่ะ

3 ไม่กินเนื้อวัว เพราะ มีผลการวิจัยพบว่าคนที่กินเนื้อวัว หรือผลิตภัณฑ์จากนมวัว เช่น เนย จะเป็นโรคแพ้อากาศมากกว่าคนที่ไม่กิน เพราะในเนื้อวัวมีกรดไขมันแปรรูปที่สามารถไปกระตุ้นภูมิแพ้ได้โดยตรง

4 รดน้ำต้นไม้พอประมาณ เพราะ การรดน้ำต้นไม้จะทำให้สปอร์เชื้อราลอยฟุ้งขึ้นมาในอากาศ ถ้าจะให้ดีเราควรจะหาหินก้อนเล็กๆมาโรยไว้ในกระถางต้นไม้ เพื่อลดการฟุ้งกระจายได้ค่ะ

5 เปิดพัดลมดูดอากาศขณะอาบน้ำ หรือทำให้เกิดการถ่ายเทอากาศที่ดี อย่าให้ห้องน้ำอับชื้น เพราะระหว่างที่เราอาบน้ำ เชื้อราที่ฝังตัวอยู่ตามซอกตามมุมของห้องน้ำจะเจริญเติบโตได้ดี

6 ใช้น้ำร้อนล้างม่านห้องน้ำเพื่อฆ่าเชื้อ และควรถอดผ้าม่านออกมาซักด้วยน้ำยาฟอกขาวด้วยทุกเดือน รวมทั้งฝักบัวอาบน้ำก็ควรถอดออกมาทำความสะอาดบ้าง เช่นกันค่ะ

7 เปิดเครื่องปรับอากาศ เพราะ ในเครื่องปรับอากาศจะมีไส้กรองที่ช่วยกรองเอาฝุ่น และตัวไร ทำให้ช่วยลดโอกาสที่ภูมิแพ้จะกำเริบได้ค่ะ



Leave a Reply