เคล็ดลับวิธีการทำน้ำปั่นเผาผลาญไขมัน

น้ำปั่นสูตรนี้รวมเอาผลไม้ที่กระตุ้นระบบเผาผลาญทั้งหลายเข้าไว้ด้วยกัน ถ้าดื่มทุกวันผอมแน่ๆ และถ้าดื่มก่อนไปออกกำลังกายประมาณ 10 นาที ระบบเผาผลาญไขมันจะยิ่งทำงานได้ดีกว่าเดิม

ส่วนผสม

โยเกิร์ตไขมันต่ำรสธรรมชาติ   1   ถ้วย

กล้วยหอม  1  ลูก

น้ำส้มคั้น   ½   ถ้วยตวง

ข้าวโอ๊ต  2  ช้อนโต๊ะ

น้ำแข็งเล็กน้อย

วิธีทำ

ให้นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงในเครื่องปั่น เติมน้ำเล็กน้อยปั่นให้ละเอียดแล้วดื่มทันที



Leave a Reply